Turnus rekreacyjno - odchudzający - 7 nocy FB

Zapraszamy do naszego Hotelu - gwarantujemy wypoczynek, program rekreacyjny i przyjazną atmosferę!

Oferta dotyczy pobytów na 7 nocy w terminach: 07.01 - 17.04.2025 oraz 4.05 - 20.12.2025

Cena zawiera:

• 7 noclegów w wygodnych pokojach hotelowych,
• wyżywienie 3 x dziennie:
  • 7 śniadań w formie bogatego bufetu dzięki czemu skomponujesz swoje ulubione smaki (dania gorące, dania zimne i zakąski, owoce, słodkości, ciepłe i zimne napoje)
  • 6 obiadów z napojami serwowanych do stolika (zupa, danie główne i małe co nieco na deser)
  • 7 kolacji składających się z zimnego bufetu oraz ciepłego dania serwowanego do stolika
• realizację programu rekreacyjnego:
  • poranny rozruch w grupach z instruktorem (ok. 30 min.)
  • codzienna aktywność ruchowa (z wyjątkiem sobót): rozruch poranny, trekking w górach z instruktorem
  • korzystanie z basenu, sauny i łaźni parowej (w określonych godzinach)
  • zajęcia gimnastyczne na sali - 45 min. dziennie.

Posiłki mogą być skomponowane zgodnie z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej 600 - 800 kcal (dieta dodatkowo płatna) lub zgodnie z dietą 1100 - 1200 kcal.

Ramowy rozkład dnia na turnusach rekreacyjno-odchudzających:

7:30 - rozruch poranny w grupach z instruktorem
9:00 - 13:00 - grupowe zajęcia w terenie (minimum 2 godziny w zależności od sprawności grupy) - wyjście w góry
14:00 - 22:00 - zajęcia stacjonarne:

• gimnastyka na sali, basen, sauna, łaźnia parowa
• aqua-aerobik, callanetics, masaże, kinezyterapia, fizykoterapia, hydroterapia (dodatkowo płatne).

Opiekę nad wczasowiczami sprawuje wysoko kwalifikowana kadra.

Na turnus należy zabrać: strój sportowy odpowiedni do rodzaju aktywności, specjalistyczne obuwie do wyjścia w teren oraz strój i obuwie na salę gimnastyczną.

Dodatkowe informacje:

Wszystkie zabiegi lecznicze i odnowy biologicznej oraz usługi kosmetyczne są dodatkowo płatne.